भुना हुआ टमाटर मीटबॉल

भुना हुआ टमाटर मीटबॉल
भुना हुआ टमाटर मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.33 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 275 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वनस्पति तेल का एक मिश्रण, मैक्सिकन खाना पकाने सॉस भुना हुआ टमाटर, प्याज, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आग भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ मीटबॉल, छोटे मीटबॉल और चावल के साथ भुना हुआ टमाटर का सूप, तथा आग भुना हुआ टमाटर सॉस में काजुन मीटबॉल.

निर्देश

1
बड़े कटोरे में, मीटबॉल सामग्री मिलाएं । गीले हाथों से, मिश्रण को 18 (1 1/2-इंच) गेंदों में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
मीटबॉल जोड़ें, और 5 से 6 मिनट पकाएं, बार-बार समान रूप से भूरे रंग में बदल दें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; चिकन शोरबा और खाना पकाने की चटनी जोड़ें । 15 से 20 मिनट या अच्छी तरह से पकने तक उबालें और केंद्र में गुलाबी न रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
4
मीटबॉल को चावल के ऊपर परोसें और सीताफल से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
3 टी वनस्पति तेल3 टी वनस्पति तेल
गोया® मटरगोया® मटर

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से) या पानीप्रोग्रेसो चिकन शोरबा (32-ऑउंस कार्टन से) या पानी6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपके हुए सफेद चावल, इच्छानुसारपके हुए सफेद चावल, इच्छानुसार1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1छोड़ दोवांछित के रूप में ताजा सीताफलवांछित के रूप में ताजा सीताफल3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआमध्यम प्याज, बारीक कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रोग्रेसो प्लेन पैंको ब्रेड क्रम्ब्सप्रोग्रेसो प्लेन पैंको ब्रेड क्रम्ब्स1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन227हैबेनेरो मिर्चपाउच ओल्ड एल पासो मैक्सिकन पाक कला सॉस भुना हुआ टमाटरपाउच ओल्ड एल पासो मैक्सिकन पाक कला सॉस भुना हुआ टमाटर1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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