भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ पैन सियर चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 939 कैलोरी, 66 ग्राम प्रोटीन, तथा 52 ग्राम वसा. के लिए $ 4.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, भुने हुए टमाटर के हलवे, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो टमाटर पालक सॉस के साथ पैन-सियर टूना स्टेक, जड़ी बूटी भुना हुआ टमाटर और पैन सॉस के साथ चिकन, तथा भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ पैन-भुना हुआ ग्रूपर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को उबालने के लिए प्रीहीट करें । शीर्ष रैक को गर्मी से लगभग 6 इंच तक समायोजित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
टमाटर को आधा में काटें और उन्हें बेकिंग शीट पर रखें, कट-साइड अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
3
नमक और काली मिर्च के साथ 1 बड़ा चम्मच कैनोला तेल और मौसम पर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
4
ब्रॉयलर के नीचे रखें और टमाटर के नरम होने तक और किनारों के आसपास ब्राउन होने तक, 6 से 8 मिनट तक पकाएं । राउंड 4 रेसिपी फ्रेंच स्टू के लिए 2 हिस्सों को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
5
जबकि टमाटर पक रहे हैं, स्तन के मांस को हड्डी से हटा दें । 4 बड़े, पतले टुकड़े पाने के लिए प्रत्येक टुकड़े को क्षैतिज रूप से काटें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में, शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन के टुकड़े छिड़कें । जब तेल गर्म हो जाए तो चिकन डालें और हल्का ब्राउन होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । उन्हें पलट दें और दूसरी तरफ 2 से 3 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-
8
चिकन को कड़ाही से निकालें, ढक दें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
9
उसी कड़ाही को मध्यम आँच पर रखें, चिकन शोरबा डालें और, लकड़ी के चम्मच का उपयोग करके, पैन के नीचे से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरचें । सरसों और अजवायन डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
बेकिंग शीट से टमाटर और उनके रस जोड़ें । टमाटर को लकड़ी के चम्मच या आलू मैशर से तोड़ लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
11
मक्खन डालें और मक्खन के पिघलने तक, लगभग 2 मिनट तक पकने दें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम । चिकन के टुकड़ों को किसी भी संचित रस के साथ पैन में लौटा दें । चिकन को गर्म करने और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए और 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में, तेल जोड़ें । जब यह गर्म हो जाए, तो सॉसेज के टुकड़े डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । आँच को मध्यम कर दें और आरक्षित टमाटर, आरक्षित बीन्स और चिकन शोरबा डालें । सब कुछ गर्म और बुदबुदाती होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
14
ब्रेडक्रंब डालें और बार-बार हिलाते हुए, ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
15
परोसने के लिए, सॉसेज और बीन्स को 2 बाउल में बाँट लें और ऊपर से ब्रेडक्रंब डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
16
बेकन को एक बड़े कड़ाही में पकाएं, बैचों में काम करते हुए, जब तक यह कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
17
एक भूरे रंग के पेपर बैग या पेपर टॉवल के साथ पंक्तिबद्ध प्लेट पर नाली । 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
18
कड़ाही से बेकन वसा के 1 चम्मच को छोड़कर सभी निकालें और इसे मध्यम गर्मी पर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
19
प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
20
लहसुन डालें और लगभग 1 मिनट तक पकाएँ, ध्यान रहे कि लहसुन को जलने न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
21
टमाटर और बीन्स डालें और बीन्स के गर्म होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ । बेकन और अजमोद में हिलाओ । राउंड 1 रेसिपी फ्रेंच बीन स्टू के लिए 1 1/2 कप आरक्षित करें ।