भुना हुआ नाशपाती के साथ कड़वा हरा सलाद

भुना हुआ नाशपाती के साथ कड़वा हरा सलाद
भुना हुआ नाशपाती के साथ कड़वा हरा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.33 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 156 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में नमक, रोमेन, चिकोरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो भुना हुआ नाशपाती और नीले पनीर के साथ हरा सलाद, बकरी पनीर, पिननट और नाशपाती के साथ कड़वा साग, तथा भुना हुआ बीट, मसालेदार पेकान के साथ ग्रील्ड कड़वा साग सलाद & समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
तेल के साथ नाशपाती टॉस करें और 1 परत में 17 - 12 इंच के उथले बेकिंग पैन में फैलाएं, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । नाशपाती को भूनें, सरगर्मी करें और दो बार पलट दें, जब तक कि नाशपाती नर्म न हो जाए और भूरे रंग की न होने लगे, 20 से 30 मिनट, फिर लगभग 15 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
फैल गयाफैल गया
नाशपातीनाशपाती
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
जबकि नाशपाती भून रही है और ठंडा हो रही है, कुल 6 कप मापने के लिए पर्याप्त निविदा चिकोरी और एस्केरोल पत्तियों (पसलियों को त्यागें) को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें । कुल 10 कप मापने के लिए पर्याप्त रेडिकियो, वॉटरक्रेस, मिजुना और रोमेन को काटने के आकार के टुकड़ों में फाड़ दें । एक बड़े कटोरे में फटे हुए साग को टॉस करें और शेष साग को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
RadicchioRadicchio
EndiveEndive
RomaineRomaine
ग्रीन्सग्रीन्स
MizunaMizuna
नाशपातीनाशपाती
पसलियोंपसलियों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
व्हिस्क, सिरका, शहद, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में तेल डालें, जब तक कि इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
हनीहनी
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
परोसने से ठीक पहले, भुने हुए नाशपाती और ड्रेसिंग को साग में डालें और अच्छी तरह से मिलाने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
नाशपातीनाशपाती
1
सलाद के साग को 1 दिन पहले धोया और सुखाया जा सकता है, फिर ठंडा किया जाता है, कागज के तौलिये में लपेटा जाता है, एक सील प्लास्टिक बैग में । नाशपाती को 4 घंटे पहले भुना जा सकता है और कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
Ziploc बैगZiploc बैग

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें2किलोग्रामफर्म-पका हुआ बोस नाशपाती, छिलका, कोरड, और प्रत्येक लंबाई में 8 वेजेज में कट जाता हैफर्म-पका हुआ बोस नाशपाती, छिलका, कोरड, और प्रत्येक लंबाई में 8 वेजेज में कट जाता है1छोटा सिरचिकोरीचिकोरी3(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1छोटा सिरescaroleescarole1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1गुच्छामिजुना, मोटे तने त्याग दिए गएमिजुना, मोटे तने त्याग दिए गए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटा सिरradicchioradicchio1छोटा सिरromaineromaine0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बारीक कटा हुआ प्याज़बारीक कटा हुआ प्याज़1गुच्छाwatercress, मोटे उपजा खारिज कर दियाwatercress, मोटे उपजा खारिज कर दिया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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