भुना हुआ पार्सनिप और गाजर

भुना हुआ पार्सनिप और गाजर
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? भुना हुआ पार्सनिप और गाजर कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.11 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास काली मिर्च, गाजर, पार्सनिप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुनी हुई गाजर और पार्सनिप, भुना हुआ पार्सनिप और गाजर, तथा भुनी हुई गाजर और पार्सनिप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
यदि पार्सनिप और गाजर बहुत मोटी हैं, तो उन्हें आधा लंबाई में काट लें । प्रत्येक तिरछे को 1 इंच मोटी स्लाइस में काटें । खाना बनाते समय सब्जियां सिकुड़ जाएंगी, इसलिए टुकड़ों को बहुत छोटा न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
4
कटी हुई सब्जियों को शीट पैन पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । सब्जियों के आकार के आधार पर 20 से 40 मिनट तक भूनें, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि पार्सनिप और गाजर सिर्फ निविदा न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
6
डिल के साथ छिड़के और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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