भुना हुआ बैंगन और मीठे अनार ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद

भुना हुआ बैंगन और मीठा अनार ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. के लिए $ 2.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, प्याज, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बैंगन और मीठे अनार ड्रेसिंग के साथ अरुगुला सलाद, भुना हुआ फूलगोभी और चना क्विनोअन और अरुगुला सलाद बादाम, अनार और फेटन के साथ एक नींबू ताहिनी ड्रेसिंग में, तथा भुना हुआ शकरकंद और अरुगुला सलाद हल्दी के साथ शहद सरसों दही ड्रेसिंग + आत्म प्रेम पर विचार.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
बैंगन को छीलकर लगभग 1 इंच के मोटे गोलों में काट लेंमोटी, तेल के साथ दोनों तरफ ब्रश करें, समुद्री नमक के साथ छिड़के औरएक उथले बेकिंग शीट पर रखें ।
भूनने के लिए ओवन में रखेंसुनहरा और लगभग 15 मिनट के माध्यम से पकाया जाता है ।
निकालें, ठंडा करेंपूरी तरह से और आधे में प्रत्येक दौर टुकड़ा । एक तरफ सेट करें ।
मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, सौंफ के बीज और लहसुन को कुचलेंएक पेस्ट बनाने के लिए ।
बेलसमिक सिरका, शहद, नींबू जोड़ेंरस, डिजॉन सरसों, अनार गुड़ और जैतून का तेल ।
ड्रेसिंग को इमल्सीफाई करने के लिए एक साथ फेंटें । एक तरफ सेट करें ।
एक उथले सेवारत थाली में अरुगुला के पत्ते बिछाते हैं ।
ऊपर से प्याज, टमाटर, नमक और काली मिर्च छिड़कें । गठबंधन करने के लिए टॉस।सलाद पर बैंगन के स्लाइस बिखेरें ।
सभी पर कुछ ड्रेसिंग बूंदा बांदी।
पाइन नट्स के साथ गार्निश औरअनार के बीज ।
क्रस्टी ऑलिव ब्रेड के साथ तुरंत सर्व करेंऔर किनारे पर जैतून ।