भुना हुआ बैंगन-टमाटर सॉस के साथ पास्ता
भुना हुआ बैंगन-टमाटर सॉस के साथ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 272 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर, अजवायन, बैंगन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बैंगन और टमाटर ओर्ज़ो पास्ता, बैंगन और टमाटर पास्ता सॉस, तथा रात का खाना आज रात: भुना हुआ बैंगन और टमाटर के साथ पास्ता.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
सॉस तैयार करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर एक परत में बैंगन रखें; 425 पर 15 मिनट के लिए सेंकना, एक बार सरगर्मी ।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या सुनहरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
टमाटर और अगले 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से टमाटर) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें; 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
बैंगन, तुलसी और अजवायन डालें; 3 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं ।
पास्ता के साथ सॉस टॉस करें, और पनीर के साथ छिड़के ।