भुना हुआ बीट और बेबी ग्रीन्स कोरिनाडर विनैग्रेट और सीलेंट्रो पेस्टो के साथ

भुना हुआ बीट और बेबी ग्रीन्स कोरिनाडर विनैग्रेट और सीलेंट्रो पेस्टो के साथ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए बीट्स और बेबी ग्रीन्स को कोरिनाडर विनैग्रेट और सीताफल पेस्टो के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 3.52 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीताफल, लहसुन लौंग, मोटे कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ बीट और आलू के साथ बेबी साग, नींबू गोरगोन्जोला विनैग्रेट के साथ भुना हुआ बेबी बीट्स और अरुगुला सलाद, तथा बच्चे के साग और शहद विनैग्रेट के साथ भुना हुआ अंजीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर छोटी कड़ाही में धनिया को सुगंधित होने तक, लगभग 4 मिनट तक हिलाएँ । कूल । धनिया को मूसल के साथ या मसाला मिल में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
2
छोटे कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
मध्यम आँच पर उसी कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
प्याज़ डालें; नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
5
धनिया के साथ कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
सिरका, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें । धीरे-धीरे 7 बड़े चम्मच तेल में व्हिस्क करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । ढककर ठंडा करें; 1 घंटे के बाद लहसुन को त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
7
उपयोग करने से 1 घंटे पहले विनैग्रेट को कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1
चिकनी होने तक ब्लेंडर में पहले 9 सामग्री प्यूरी करें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। जारी रखने से पहले विद्रोह करें । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
चूने के रस में व्हिस्क ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
बीट साग को बीट के ऊपर से 1 इंच काट लें; एक और उपयोग के लिए आरक्षित । तेल के साथ बीट रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
1 रोस्टिंग पैन में हल्के रंग के बीट्स और दूसरे में लाल बीट्स रखें; मोटे नमक के साथ छिड़के । पन्नी के साथ कसकर कवर पैन । लगभग 55 मिनट तक बीट के नरम होने तक भूनें । थोड़ा ठंडा करें । तौलिया का उपयोग करना, छील को रगड़ना और बीट से उपजी है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटे नमकमोटे नमक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
4
आधे में बीट काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
5
2 अलग-अलग कटोरे में हल्के रंग के बीट और लाल बीट रखें । प्रत्येक कटोरे में 2 बड़े चम्मच विनैग्रेट के साथ बीट्स टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
6
30 मिनट खड़े रहने दें । हल्के से कोट करने के लिए कुछ विनिगेट के साथ कटोरे में लेटेस टॉस करें; प्लेटों के बीच विभाजित करें और बीट्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
सलाद के चारों ओर बूंदा बांदी पेस्टो और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर

सामग्री

907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 इंच व्यास बेबी बीट1 इंच व्यास बेबी बीट1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित लाल बेबी लेटेस (जैसे लाल ओक का पत्ता और लोला रॉसा)मिश्रित लाल बेबी लेटेस (जैसे लाल ओक का पत्ता और लोला रॉसा)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4झींगा और शिरायुक्तमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुच्छा ताजा चिव्स, मोटे कटा हुआ (लगभगगुच्छा ताजा चिव्स, मोटे कटा हुआ (लगभग4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुच्छा ताजा सीताफल, मोटे कटा हुआ (लगभगगुच्छा ताजा सीताफल, मोटे कटा हुआ (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) ताजा टकसाल पत्ते(पैक) ताजा टकसाल पत्ते1छोटालहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ बीज जलेपीनो चिलीकटा हुआ बीज जलेपीनो चिली32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका11टीएसपी सूखा अजवायनसाबुत धनिया के बीजसाबुत धनिया के बीज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर94
पत्रिका
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