नुस्खा भुना हुआ बीट, जैतून और फेटा के साथ ग्रीक सलाद आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 218 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के दिल के डंठल, अजवायन की पत्ती, रोमेन दिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बीट, एवोकैडो, फेटन और जैतून के साथ गर्म सामन और पालक सलाद, ग्रीक मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और फेटा, तथा सूखे टमाटर, भ्रूण और जैतून के साथ ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पन्नी की एक बड़ी शीट पर बीट रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
3
1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
4
बीट्स को कसकर लपेटें और तब तक भूनें जब तक कि चाकू उनके माध्यम से आसानी से छेद न कर दे, लगभग 1 घंटा 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
5
बीट खोलना । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो छीलें और वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
6
व्हिस्क सिरका, शेष 3 बड़े चम्मच। तेल, प्याज, चिली और नमक की एक चुटकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप कटा हुआ लहसुन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
4 सेवारत प्लेटों पर बीट्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
8
नमक और काली मिर्च के साथ थोड़ा ड्रेसिंग और सीजन के साथ बूंदा बांदी । रोमेन, अजवाइन, फेटा और जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
मकई की रोटी का घोल
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
9
बूंदा बांदी शेष ड्रेसिंग । नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)