नुस्खा भुना हुआ बीट, जैतून और फेटा के साथ ग्रीक सलाद आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 218 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवाइन के दिल के डंठल, अजवायन की पत्ती, रोमेन दिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ बीट, एवोकैडो, फेटन और जैतून के साथ गर्म सामन और पालक सलाद, ग्रीक मसालेदार भुना हुआ मिर्च, जैतून और फेटा, तथा सूखे टमाटर, भ्रूण और जैतून के साथ ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 325 एफ पर प्रीहीट करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
पन्नी की एक बड़ी शीट पर बीट रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
3
1 बड़ा चम्मच के साथ बूंदा बांदी । तेल; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
बीट्स को कसकर लपेटें और तब तक भूनें जब तक कि चाकू उनके माध्यम से आसानी से छेद न कर दे, लगभग 1 घंटा 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गम
5
बीट खोलना । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो छीलें और वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
6
व्हिस्क सिरका, शेष 3 बड़े चम्मच। तेल, प्याज, चिली और नमक की एक चुटकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए