भुना हुआ बीट, मसालेदार पेकान के साथ ग्रील्ड कड़वा साग सलाद &

भुना हुआ बीट, मसालेदार पेकान के साथ ग्रील्ड कड़वा साग सलाद &
एक की जरूरत है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ बीट, मसालेदार पेकान के साथ ग्रील्ड कड़वा साग सलाद और कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 513 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.39 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. किचेन की इस रेसिपी में 61 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए साग, समुद्री नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पेकान के साथ बोर्बोन केक: एक दक्षिणी क्लासिक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो मसालेदार पेकान और ख़ुरमा के साथ कड़वा साग सलाद, ग्रील्ड अंजीर, अंगूर, और कड़वा साग का गर्म सलाद, तथा ग्रील्ड शैंपेन अंगूर और एक कड़वा साग और नीले पनीर सलाद के साथ ब्रोइल्ड फ्लैंक स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के बीच में एक रैक रखें और ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । प्रत्येक बीट को एल्युमिनियम फॉयल में ढीला लपेटें और ओवन में रखें । निविदा तक भूनें और आसानी से एक पारिंग चाकू की नोक से छेद करें, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर का सागचुकंदर का साग
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
ओवन से निकालें और पन्नी को हटा दें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो प्रत्येक पत्ती के सिरे को काट लें । अपने अंगूठे का उपयोग करके त्वचा को धक्का दें । यदि त्वचा आसानी से नहीं हटती है, तो बीट्स को शायद ओवन में अधिक समय चाहिए । एक और 10 मिनट का प्रयास करें । छीलने पर, बीट्स को बड़े काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । जबकि बीट्स भून रहे हैं, रेडिकियो को स्लाइस करें और लंबाई को आधा में समाप्त करें और एक प्लेट या छोटे रोस्टिंग पैन पर व्यवस्थित करें । एक छोटे कटोरे में, बेलसमिक सिरका, 2 बड़े चम्मच शहद, लगभग 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
EndiveEndive
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
इस मिश्रण को समान रूप से रेडिकियो और एंडिव पर डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
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4
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
नट्स, शहद और लाल मिर्च डालें। कुक, लगातार हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट तक, जब तक कि नट्स एक स्वादिष्ट खुशबू न दें और थोड़ा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
6
एक कांटा के साथ सावधानी से कड़ाही से निकालें और एक प्लेट या चर्मपत्र कागज के टुकड़े पर व्यवस्थित करें । एक जार में तेल, सिरका, और 2 बड़े चम्मच क्रम्बल किए हुए रोक्फोर्ट को मिलाकर ड्रेसिंग करें और जोर से हिलाएं, या एक छोटे कटोरे में इमल्सीफाई करने के लिए व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठीकटी हुई चपटी पत्ती वाली अजवायन, 1 या 2 मुट्ठी
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
7
उच्च गर्मी पर एक बड़ा ग्रिल पैन या कड़ाही गरम करें, या ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
रेडिकियो और एंडिव कट-साइड को नीचे रखें और लगभग 4 मिनट के लिए बिना पका हुआ पकाएं (अगर आग पर सीधे ग्रिल करना कम हो) । मिश्रित साग और बीट्स को ड्रेसिंग के साथ टॉस करें और चार सर्विंग प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
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केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
9
प्रत्येक प्लेट पर रेडिकियो के दो हिस्सों और एंडिव के दो हिस्सों को रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी और 2 बड़े चम्मच नमकपानी और 2 बड़े चम्मच नमक
EndiveEndive
10
चार प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करते हुए, नट्स और रोक्फोर्ट के साथ छिड़के । स्वाद के लिए अधिक फटी काली मिर्च और समुद्री नमक के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
रोक्फोर्ट पनीररोक्फोर्ट पनीर
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परबीटबीट4प्रमुखोंबेल्जियम endiveबेल्जियम endive4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1चुटकीपिंच केयेनपिंच केयेन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)(वजन के अनुसार 1-औंस, लगभग 4 से 6 टहनियाँ)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित साग, पालक या अरुगुलामिश्रित साग, पालक या अरुगुला1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग4छोटे सिरट्रेविसो रेडिकियोट्रेविसो रेडिकियो85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसरोक्फोर्ट पनीर, विभाजितरोक्फोर्ट पनीर, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमकसमुद्री नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट का तेलअखरोट का तेल
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 19 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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