भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन अद्भुत! गोमांस कहाँ है?

भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन अद्भुत! गोमांस कहाँ है?
भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन अद्भुत! गोमांस कहाँ है? हो सकता है कि आप केवल मुख्य पाठ्यक्रम खोज रहे हों । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 465 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च के गुच्छे, अजवायन के फूल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज़मेरी और कैंडिड पेकान के साथ रास्पबेरी ब्री मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ बीफ टेंडरलॉइन, भुना हुआ काली मिर्च और काले जैतून की चटनी के साथ भुना हुआ बीफ़ टेंडरलॉइन, तथा भुना हुआ सब्जियों के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

6स्लाइसबेकन (वैकल्पिक)बेकन (वैकल्पिक)2किलोग्रामबीफ टेंडरलॉइन (दुबला कार्बनिक घास खिलाया, सभी वसा और चांदी-त्वचा को हटाने के बाद वजन)बीफ टेंडरलॉइन (दुबला कार्बनिक घास खिलाया, सभी वसा और चांदी-त्वचा को हटाने के बाद वजन)11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे प्याज के गुच्छेसूखे प्याज के गुच्छे11 पौंड तोरी,सूखे लहसुन पाउडरसूखे लहसुन पाउडर202 बड़ा चम्मच सूखा अजवायन1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का लाल प्याज, कागज़ के पतले टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायन6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक11टीएसपी सूखा अजवायनकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेडपिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड1चुटकीमुट्ठी भर कसा हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो पनीरमुट्ठी भर कसा हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो पनीर12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नमक, इसे और अधिक पसंद करेंनमक, इसे और अधिक पसंद करें12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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