भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, शीटकेक मशरूम और केल, किमची बिबिमसोबा

भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, शीटकेक मशरूम और केल, किमची बिबिमसोबा
नुस्खा भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, शीटकेक मशरूम और केल, किमची बिबिमसोबा लगभग आपकी कोरियाई लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 355 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 885 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक महंगी साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किमची, गोचुजंग सॉस, तिल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो स्क्वैश, शीटकेक, काले और किमची स्टू, काले, बटरनट स्क्वैश और मशरूम मिसो सूप, तथा बटरनट स्क्वैश, मशरूम, केल और सॉसेज फ्रिटाटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बटरनट स्क्वैश के साथ तेल और गोचुगारू के साथ टॉस करें, बेकिंग पैन पर एक परत में रखें और पहले से गरम 400 एफ ओवन में निविदा तक, लगभग 20-30 मिनट तक बेक करें । इस बीच, मध्यम आँच पर एक पैन में तेल गरम करें, केल डालें और लगभग 3-5 मिनट तक नरम होने तक भूनें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रणसूखे क्रैनबेरी, या कटी हुई सूखी चेरी, या दोनों का मिश्रण
GochugaruGochugaru
केलकेल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक कड़ाही में मध्यम आँच पर तेल गरम करें, शीटकेक मशरूम डालें, थोड़ा कैरामेलाइज़ होने तक, लगभग 7-10 मिनट तक भूनें और एक तरफ रख दें । सोबा नूडल्स को निर्देशानुसार पकाएं।बिबिमसोबा को इकट्ठा करें, टोस्टेड तिल के बीज, टोस्टेड समुद्री शैवाल पाउडर, स्वाद के लिए हरा प्याज और गोचुजंग सॉस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
Soba नूडल्सSoba नूडल्स
GochujangGochujang
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरनट स्क्वैश, छील, बीज और 1/2 इंच क्यूब्स में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छील, बीज और 1/2 इंच क्यूब्स में काट लें4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहरा प्याज स्वादानुसारहरा प्याज स्वादानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगोचुजंग सॉस स्वादानुसारगोचुजंग सॉस स्वादानुसार9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिमची, कटा हुआकिमची, कटा हुआ11 पौंड तोरी,तेलतेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए टोस्ट समुद्री शैवाल पाउडरस्वाद के लिए टोस्ट समुद्री शैवाल पाउडर4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआभुने हुए तिल स्वादानुसारभुने हुए तिल स्वादानुसार113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शियाटेक, कटा हुआशियाटेक, कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)soba नूडल्सsoba नूडल्स

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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