भुना हुआ भरवां चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 750 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में मुर्गी, नमक, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पके हुए ब्राउन राइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेकन फूलगोभी के साथ पूरे भुना हुआ चिकन भरवां, बौडिन स्टफ्ड बोनलेस रोस्टेड चिकन, तथा भुना हुआ लाल मिर्च / शतावरी भरवां चिकन स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले 6 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
2
चावल और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ । शोरबा मिश्रण के आधे हिस्से के साथ टॉस करें, शेष शोरबा मिश्रण को सुरक्षित रखें । मुर्गी गुहा में चम्मच चावल मिश्रण। पंखों के नीचे टक, और यदि वांछित हो, तो स्ट्रिंग के साथ पैरों को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
विशाल झींगा, पूँछ खुली, छिली हुई और परतदार
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
3
रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मुर्गी, स्तन की तरफ रखें; आरक्षित शोरबा मिश्रण के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
375 पर 2 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर मुर्गी जांघ रजिस्टर में डाला 180 और भराई रजिस्टर 16
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)