एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ मीठा और खट्टा बीट, गाजर, और पार्सनिप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बीट, नींबू, अजवायन की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भेड़ के भ्रूण और तारगोन के साथ भुना हुआ पार्सनिप और बीट, काले जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट और पार्सनिप, तथा हार्वर्ड बीट (मीठा खट्टा लाल बीट).
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
भाप पहले 3 सामग्री, कवर, 5 मिनट।
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
4
सिरप और सिरका मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
5
एक कटोरे में नींबू से रस निचोड़ें; चुकंदर के मिश्रण में नींबू का आधा भाग मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
केल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
6
रस, तेल, धनिया, तारगोन और 12 अजवायन की टहनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
चुकंदर मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
8
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
9
400 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
10
चुकंदर मिश्रण पर सिरप मिश्रण डालो; कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे नाशपाती के आधे टुकड़े सिरप में
केल के पत्तों का शिफोनेड
11
एक अतिरिक्त 30 मिनट या बीट निविदा होने तक सेंकना । नींबू के हलवे को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेड
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
12
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित