भुना हुआ मीठा और खट्टा बीट, गाजर, और पार्सनिप
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? भुना हुआ मीठा और खट्टा बीट, गाजर, और पार्सनिप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 181 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बीट, नींबू, अजवायन की टहनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं भेड़ के भ्रूण और तारगोन के साथ भुना हुआ पार्सनिप और बीट, काले जैतून और संतरे के साथ भुना हुआ बीट और पार्सनिप, तथा हार्वर्ड बीट (मीठा खट्टा लाल बीट).
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
भाप पहले 3 सामग्री, कवर, 5 मिनट।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में रखें ।
सिरप और सिरका मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
एक कटोरे में नींबू से रस निचोड़ें; चुकंदर के मिश्रण में नींबू का आधा भाग मिलाएं ।
रस, तेल, धनिया, तारगोन और 12 अजवायन की टहनी मिलाएं ।
चुकंदर मिश्रण पर डालो; अच्छी तरह से टॉस ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
400 पर 30 मिनट तक बेक करें ।
चुकंदर मिश्रण पर सिरप मिश्रण डालो; कोट करने के लिए अच्छी तरह से हिलाओ ।
एक अतिरिक्त 30 मिनट या बीट निविदा होने तक सेंकना । नींबू के हलवे को त्यागें।
यदि वांछित हो, तो अतिरिक्त थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।