भुना हुआ मशरूम के साथ हरी बीन्स
भुना हुआ मशरूम के साथ हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 90 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, काली मिर्च, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 37 मिनट. एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो भुना हुआ हरी बीन्स और मशरूम, भुना हुआ हरी बीन्स और मशरूम, तथा अखरोट के साथ भुना हुआ हरी बीन्स और मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हरी बीन्स को उबलते पानी के एक बड़े बर्तन में रखें, और 3 से 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं । खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए तुरंत बर्फ के पानी में डुबकी लगाएं । कवर करें और 2 दिनों तक ठंडा करें ।
मशरूम, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । सिरका, और खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर अगले 4 सामग्री ।
एक परत में मशरूम फैलाएं ।
425 पर 20 से 25 मिनट तक या टेंडर और ब्राउन होने तक, एक या दो बार हिलाते हुए भूनें । हरी बीन्स को माइक्रोवेव में 3 मिनट या गर्म होने तक गर्म करें ।
हरी बीन्स, भुना हुआ मशरूम, और शेष 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । सिरका; अच्छी तरह से टॉस।