भुना हुआ मसला हुआ आलू लीक के साथ
लीक के साथ भुना हुआ मसला हुआ आलू आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 259 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में जैतून का तेल, कार्टन क्रीम, लीक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौतेले लीक के साथ मैश किए हुए आलू, मैश किए हुए आलू और थाइम के साथ लीक, तथा लीक और पालक के साथ पनीर मैश किए हुए आलू.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
1 इंच हरी पत्तियों को छोड़कर, लीक से जड़ों और बाहरी पत्तियों को हटा दें । शेष पत्तियों को त्यागें; ठंडे पानी से कुल्ला ।
1 इंच हरी पत्तियों को हटा दें; 1 इंच स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती । एक तरफ सेट करें ।
1/2 कप मापने के लिए पतली स्लाइस में सफेद भाग काट लें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में लीक और आलू के सफेद हिस्से को मिलाएं ।
1 बड़ा चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें ।
लीक के हरे हिस्से को 8 इंच के बेकिंग डिश में रखें ।
1 1/2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी; अच्छी तरह से टॉस करें, और एक तरफ सेट करें ।
आलू के मिश्रण को 425 पर 20 मिनट तक बेक करें, एक बार हिलाएं । (ओवन से न निकालें । )
ओवन में हरी लीक टॉप के साथ बेकिंग डिश जोड़ें ।
425 पर 15 मिनट के लिए या आलू के मिश्रण और हरे लीक टॉप के नरम होने तक, 8 मिनट के बाद दोनों को हिलाते हुए बेक करें ।
ओवन से बेकिंग व्यंजन निकालें ।
दूध को एक बड़े माइक्रोवेव सेफ बाउल में रखें । उच्च 2 मिनट या गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
आलू का मिश्रण डालें; मिक्सर की मध्यम गति से अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । नमक, काली मिर्च और खट्टा क्रीम में हिलाओ ।
हरे लीक टॉप के साथ छिड़के ।