भुना हुआ रैटटौइल भेड़ का बच्चा और पालक सलाद नुस्खा

भुना हुआ रैटटौइल भेड़ का बच्चा और पालक सलाद नुस्खा
भुना हुआ रैटटौइल भेड़ का बच्चा और पालक सलाद नुस्खा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1974 कैलोरी, 192 ग्राम प्रोटीन, तथा 94 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $18.66 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी पालक, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 7 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं पालक और कूसकूस रेसिपी के साथ बाल्समिक लैम्ब स्टेक, मेमने की रेसिपी का भुना हुआ रैक, तथा मेमने की रेसिपी का बेसिक बोनलेस रोस्टेड लेग.

सामग्री

1छोटा बैग2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें2 बड़ी कलियाँ लहसुन, छिलकर और बारीक काट लें1छोड़ दोसेवा के लिए फ्लैट अजमोद या तुलसी के पत्ते, फटे हुएसेवा के लिए फ्लैट अजमोद या तुलसी के पत्ते, फटे हुए1छोटाबैंगन, cubedबैंगन, cubed1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, कुचललहसुन, कुचल1नींबू का रसनींबू का रस4मेमने स्टेक या बोनलेस लैम्ब चॉप्समेमने स्टेक या बोनलेस लैम्ब चॉप्स3(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, dicedप्याज, diced11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1लाल मिर्च, घनलाल मिर्च, घन1WES ई अंग्रेजी भाषा कलासमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1बेबी ज़ुकिनी या समर स्क्वैश, क्यूबेडबेबी ज़ुकिनी या समर स्क्वैश, क्यूबेड3पके लाल टमाटर, क्यूब्डपके लाल टमाटर, क्यूब्ड1पीली मिर्च, घनीभूतपीली मिर्च, घनीभूत
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 7 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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