भुना हुआ लीक और आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ लीक और आलू का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 324 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. नमक और काली मिर्च का मिश्रण, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, लीक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ आलू लीक सूप, भुना हुआ लहसुन के साथ बेकन, आलू और लीक सूप, तथा भुना हुआ लहसुन, आलू, लीक और सौंफ का सूप.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर, जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच के साथ लीक और आलू को टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । बेकिंग शीट पर लीक और आलू को व्यवस्थित करें, नीचे की तरफ काटें, और उन्हें ओवन के निचले रैक पर 20 मिनट के लिए भूनें, या जब तक कि लीक हल्के भूरे और कोमल न हो जाएं ।
लीक को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और उन्हें 2 इंच की लंबाई में क्रॉसवर्ड काट लें । आलू को लगभग 10 मिनट तक भूनना जारी रखें, या जब तक वे भूरे और कोमल न हो जाएं ।
एक छोटे कटोरे में, रेड वाइन सिरका, सरसों और केपर्स के साथ शेष 1/4 कप जैतून का तेल मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ विनिगेट को सीज़न करें । एक मध्यम कटोरे में, 1 बड़ा चम्मच विनैग्रेट के साथ साग को टॉस करें और 4 प्लेटों पर व्यवस्थित करें ।
कटोरे में लीक और आलू डालें और विनैग्रेट के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । साग पर लीक और आलू की व्यवस्था करें ।
अंडे के साथ सलाद को गार्निश करें, शीर्ष पर शेष विनैग्रेट को बूंदा बांदी करें और सेवा करें ।