भुना हुआ लहसुन और शकरकंद का सूप
भुना हुआ लहसुन और शकरकंद का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 122 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 87 सेंट खर्च करता है । घर के स्वाद से यह नुस्खा 1 प्रशंसकों है । चिकन शोरबा, प्याज, लहसुन का बल्ब, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ शकरकंद और लहसुन का सूप, भुना हुआ लहसुन के साथ शकरकंद हम्मस, तथा शकरकंद वेजेज के साथ भुना हुआ लहसुन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के बल्ब से पपीते की बाहरी त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
बल्ब को काट लें; 1/2 चम्मच तेल से ब्रश करें । भारी शुल्क पन्नी में लपेटें ।
शकरकंद और प्याज को 15-इंच में रखें । एक्स 10-इन। एक्स 1-में. बेकिंग पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
शेष तेल के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
लहसुन और सब्जियों को 425 डिग्री पर 30-35 मिनट या निविदा तक सेंकना । 10-15 मिनट तक ठंडा करें ।
एक ब्लेंडर में 1-1/2 कप शोरबा, अजमोद, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च रखें । मिश्रण में नरम लहसुन निचोड़ें; कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया ।
एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरण ।
बैचों में, शकरकंद, प्याज और शेष शोरबा को चिकना होने तक संसाधित करें; लहसुन मिश्रण में जोड़ें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक गर्म न हो जाए ।