भुना हुआ शकरकंद और अनानास
भुना हुआ मीठे आलू और अनानास एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 1.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 450 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मक्खन, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अनानास में सबसे ऊपर शकरकंद, अनानास के साथ मैश किए हुए शकरकंद, तथा हनी-अनानास मीठे आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
बड़े कटोरे में आलू और अनानास मिलाएं ।
शेष सामग्री को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
आलू के मिश्रण में जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।
कुकिंग स्प्रे के साथ छिड़काव की गई बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
45 से 50 मिनट तक बेक करें । या जब तक आलू और अनानास निविदा और सुनहरे भूरे रंग के होते हैं, 30 मिनट के बाद बदल जाते हैं ।