भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर

भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर
भुना हुआ शलजम के साथ भेड़ का बच्चा पैर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 350 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 12g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, प्लम टमाटर, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 30 मिनट. के साथ एक spoonacular 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुनी हुई सब्जियों के साथ भेड़ के बच्चे के कटलेट, बेबी शलजम और टकसाल साल्सा वर्डे के साथ मेमने का रैक, तथा भुना हुआ शलजम.

निर्देश

1
ओवन के निचले तीसरे में एक रैक रखें और 500 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, भेड़ के बच्चे के ऊपर, 2 इंच के अलावा, गहरी कटौती करें; 2 बड़े चम्मच नमक और काली मिर्च के कई पीस के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मेमने को रोस्टिंग पैन, फैट-साइड अप में स्थानांतरित करें । शीर्ष पर 1 नींबू का रस निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
मेमने को तब तक भूनें जब तक कि अधिकांश वसा का प्रतिपादन न हो जाए और त्वचा भूरी होने लगे, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
4
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और 30 से 40 मिनट आराम करें । पैन से वसा को त्यागें और पैन को एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
5
इस बीच, शलजम से साग को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
ग्रीन्सग्रीन्स
6
किसी भी बड़े शलजम को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजमशलजम
7
मोटे तौर पर 2 गुच्छों को काट लें और एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
8
अजमोद, डिल, मार्जोरम, अजवाइन और लहसुन जोड़ें और एक मोटे पेस्ट बनाने के लिए पल्स करें । हड्डी को पकड़े हुए, मेमने के पैर को खड़ा करें और उस पर पेस्ट को रगड़ें; रोस्टिंग पैन पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
मरजोरममरजोरम
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
9
बचे हुए 4 गुच्छों को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने और मौसम के चारों ओर स्कैलियन, शलजम और टमाटर बिखेरें । बचे हुए 2 नींबू का रस मेमने के ऊपर निचोड़ें और जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें । पन्नी के साथ शिथिल कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
शलजमशलजम
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
10
ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कम करें और मेमने को 1 घंटे भूनें । उजागर करें और तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सबसे मोटे हिस्से में डाला गया थर्मामीटर मध्यम के लिए 145 डिग्री फ़ारेनहाइट, 30 से 45 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
11
15 मिनट आराम करें, फिर स्लाइस करें ।
12
सब्जियों और पैन जूस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
13
जॉनी वैलेंट द्वारा फोटो

सामग्री

3भीतरी डंठल अजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआभीतरी डंठल अजवाइन, मोटे तौर पर कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा डिलताजा डिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मार्जोरमताजा मार्जोरम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा3लौंगकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च10झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च3किलोग्राममेमने की हड्डी में पैर, कूल्हे की हड्डी हटा दी गई, बंधी हुई (अपने कसाई से ऐसा करने के लिए कहें)मेमने की हड्डी में पैर, कूल्हे की हड्डी हटा दी गई, बंधी हुई (अपने कसाई से ऐसा करने के लिए कहें)3नींबूनींबू22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल6बेर टमाटर, quartered लंबाई और आधा आड़ेबेर टमाटर, quartered लंबाई और आधा आड़े6बंचscallionsscallions1किलोग्रामसाग के साथ बेबी शलजम (लगभग 8 गुच्छा)साग के साथ बेबी शलजम (लगभग 8 गुच्छा)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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