भुना हुआ सब्जी का सूप

भुना हुआ सब्जी का सूप
भुना हुआ सब्जी का सूप मोटे तौर पर की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 758 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 41 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 183 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कोषेर नमक और काली मिर्च, काली मिर्च, फ्लैट-पत्ती अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ सब्जी का सूप, भुना हुआ सब्जी का सूप, तथा भुना हुआ सब्जी का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, 3 कप चिकन स्टॉक गरम करें । भुनी हुई सर्दियों की सब्जियों और चिकन स्टॉक को स्टील ब्लेड (या हैंडहेल्ड ब्लेंडर का उपयोग करें) के साथ फिट किए गए खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में मोटे तौर पर प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
2
सूप को वापस बर्तन और मौसम में डालें, स्वाद के लिए । अधिक चिकन स्टॉक के साथ पतला और गरम करें । सूप गाढ़ा होना चाहिए, लेकिन वेजिटेबल प्यूरी की तरह नहीं, इसलिए अधिक चिकन स्टॉक और/या पानी तब तक डालें जब तक कि यह आपकी पसंद की स्थिरता न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉकचिकन स्टॉक
सब्जीसब्जी
पानीपानी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
ब्रियोचे क्राउटन और अच्छे जैतून के तेल की एक बूंदा बांदी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
Croutons केCroutons के
BriocheBrioche
4
ओवन को 425 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
गाजर, पार्सनिप, शकरकंद और बटरनट स्क्वैश को 1 से 1 1/4 इंच के क्यूब्स में काट लें । पकाते समय सभी सब्जियां सिकुड़ जाएंगी, इसलिए उन्हें बहुत छोटा न काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Butternut स्क्वैशButternut स्क्वैश
शकरकंदशकरकंद
सब्जीसब्जी
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
6
सभी कटी हुई सब्जियों को 2 शीट पैन पर एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
7
उन्हें जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ बूंदा बांदी करें । अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
8
25 से 35 मिनट तक बेक करें, जब तक कि सभी सब्जियां नर्म न हो जाएं, एक बार मेटल स्पैटुला से पलट दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
स्पुतुलास्पुतुला
9
अजमोद के साथ छिड़के, स्वाद के लिए मौसम, और गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजमोदअजमोद
10
ब्रेड को लगभग 3/4 इंच मोटा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
11
क्रस्ट्स को काट लें और फिर स्लाइस को 3/4 इंच के पासे में काट लें । आपके पास 3 से 4 कप क्राउटन होने चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
12
क्राउटन को एक शीट पैन पर रखें और उन्हें जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
Croutons केCroutons के
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
10 से 15 मिनट तक बेक करें, एक बार टॉस करें, जब तक कि वे सभी तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाएं । उपयोग करने से पहले कमरे के तापमान को ठंडा करें और एक सील प्लास्टिक बैग में स्टोर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
ओवनओवन

सामग्री

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)brioche रोटी या challahbrioche रोटी या challah907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोटा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका और बीज वालाछोटा बटरनट स्क्वैश (लगभग, छिलका और बीज वाला454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर, खुलीगाजर, खुली7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बनाचिकन स्टॉक, अधिमानतः घर का बना2(सर्दी)कटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल3(सर्दी)अच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअच्छा जैतून का तेलअच्छा जैतून का तेल454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)parsnips, खुलीparsnips, खुली1बड़ेशकरकंद, छिलकाशकरकंद, छिलका1ओवन डिग्री एफ को पहले से गरम करेंओवन डिग्री एफ को पहले से गरम करें
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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