भुना हुआ सब्जी पिज्जा
नुस्खा भुना हुआ सब्जी पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 मिनट. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 327 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । अगर आपके हाथ में प्याज, बकरी पनीर, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ-सब्जी पिज्जा, भुना हुआ सब्जी पिज्जा, तथा भुना हुआ सब्जी पिज्जा.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच पैन में, मशरूम, घंटी मिर्च और प्याज को तेल के 1 चम्मच के साथ टॉस करें ।
नमक के 1/4 चम्मच के साथ छिड़के; टॉस ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
सब्जियों के नरम होने तक, एक बार हिलाते हुए, 12 से 16 मिनट तक बेक करें ।
इस बीच, मध्यम कटोरे में, 1 कप आटा, चीनी, खमीर, शेष 1/2 चम्मच नमक, गर्म पानी और शेष तेल का 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । कम गति 30 सेकंड पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मारो । उच्च गति 1 मिनट पर मारो। नरम आटा बनाने के लिए शेष 1 कप आटा और तुलसी में हिलाओ ।
हल्के आटे की सतह पर, लगभग 5 मिनट या चिकनी और लोचदार होने तक गूंधें । कवर; 10 मिनट आराम करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़ी कुकी शीट स्प्रे करें । कुकी शीट पर, आटा को 14 एक्स 10-इंच आयताकार में दबाएं; कांटा के साथ चुभन ।
12 से 14 मिनट या हल्के सुनहरे भूरे रंग तक बेक करें ।
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ ब्रश क्रस्ट ।
भुना हुआ सब्जी मिश्रण और टमाटर समान रूप से क्रस्ट पर फैलाएं; पनीर के साथ छिड़के ।
6 से 8 मिनट तक या सब्जियों के गर्म होने और पनीर के नरम होने तक बेक करें ।