भुना हुआ सर्दियों सब्जियों
भुना हुआ सर्दियों सब्जियों सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । बटरनट स्क्वैश, पार्सनिप, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो भुना हुआ सर्दियों सब्जियों, भुना हुआ सर्दियों सब्जियों, तथा भुना हुआ सर्दियों सब्जियों समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें; पन्नी के साथ लाइन 2 बड़ी बेकिंग शीट ।
एक बड़े कटोरे में गाजर, पार्सनिप, शकरकंद और स्क्वैश मिलाएं ।
जैतून का तेल, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सब्जियों को बेकिंग शीट और रोस्ट के बीच विभाजित करें, दो बार हिलाते हुए, सुनहरा भूरा और निविदा तक, 35 से 40 मिनट तक । यदि वांछित हो तो अतिरिक्त नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।