भुनी हुई शिमला मिर्च और भुने हुए बादाम के साथ चिकन सलाद

भुनी हुई शिमला मिर्च और भुने हुए बादाम के साथ चिकन सलाद
यदि आपके पास लगभग है 40 मिनट रसोई में बिताने के लिए, भुना हुआ घंटी मिर्च और टोस्टेड बादाम के साथ चिकन सलाद एक अद्भुत हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल कोशिश करने के लिए नुस्खा । के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 541 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । सिंपल रेसिपी की इस रेसिपी के 876 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, दो मिर्च, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया टोस्टेड बादाम के साथ चिकन सलाद, चिकन और भुना हुआ घंटी मिर्च के साथ लहसुन परमेसन पास्ता, तथा कैलामारी, भुना हुआ घंटी मिर्च और मसालेदार ग्रील्ड लाल प्याज सलाद.

निर्देश

1
एक ढक्कन के साथ एक बर्तन में तेज पत्ते और चिकन स्टॉक डालें और स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
बर्तन में चिकन स्तन जोड़ें। स्टॉक को उबाल पर लौटा दें । एक मिनट के लिए सिमर। बर्तन को ढक दें । गर्मी बंद करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
चिकन को स्टॉक में 30 मिनट से एक घंटे तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
4
अन्य सामग्री तैयार करें, तेल और सिरका के साथ टॉस करें: जब चिकन पक रहा हो, तो अन्य सामग्री—लहसुन, बादाम, प्याज, अजमोद, भुनी हुई लाल शिमला मिर्च—को काट लें और एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
मिश्रण के ऊपर थोड़ा नमक छिड़कें और तेल और सिरका डालें । गठबंधन करने के लिए टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
6
चिकन को काट लें, बाकी सामग्री के साथ मिलाएं: जब चिकन के स्तन पक जाएं, तो उन्हें स्टॉक से हटा दें (जिसे आप फिर से उबाल आने पर पुन: उपयोग कर सकते हैं) और उन्हें ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
7
जब वे संभालने के लिए पर्याप्त शांत होते हैं, तो चिकन स्तनों को हाथ से काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
8
चिकन के टुकड़ों को बाकी सामग्री के साथ मिलाएं और ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले

सामग्री

4त्वचा रहित चिकन स्तन (लगभग 2 पाउंड कुल)त्वचा रहित चिकन स्तन (लगभग 2 पाउंड कुल)4सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)2लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअनसाल्टेड, टोस्टेड बादाम, बारीक कटा हुआअनसाल्टेड, टोस्टेड बादाम, बारीक कटा हुआ1largesलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।भुना हुआ लाल मिर्च (या एक या दो बड़े लाल मिर्च, भुना हुआ, काला त्वचा रहित, उपजी और बीज हटा दिया गया)भुना हुआ लाल मिर्च (या एक या दो बड़े लाल मिर्च, भुना हुआ, काला त्वचा रहित, उपजी और बीज हटा दिया गया)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी सिरका (सेब साइडर सिरका उप कर सकते हैं)शेरी सिरका (सेब साइडर सिरका उप कर सकते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद चीनी1 कप सफेद चीनी1प्रत्येक के लिए।नमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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