भुनी हुई सेकची, बादाम, और पिस्ता

भुनी हुई सेकची, बादाम, और पिस्ता
टोस्टेड सेची, बादाम और पिस्ता को शुरू से अंत तक लगभग 50 मिनट की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है और प्रति सर्विंग की कीमत 68 सेंट है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 8 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा और कुल 208 कैलोरी होती है। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी में बादाम, पिस्ता, जैतून का तेल और मेंहदी की पत्तियों की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है, जो ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए पिस्ता, अखरोट और बादाम के साथ एसाइलम ब्राउनी, क्रैनबेरी, बादाम और पिस्ता के साथ केसर चावल का हलवा और बादाम और पिस्ता के साथ व्हाइट चॉकलेट-रास्पबेरी टार्ट आज़माएं।

निर्देश

1
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
गारबान्ज़ो बीन्स को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें। 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और फलियों को एक परत में फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
3
ओवन में रखें और सुनहरा होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
गारबान्ज़ो बीन्स को ओवन से निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
गारबन्ज़ो बीन्स में बची हुई सामग्री डालें और सभी बीन्स और नट्स को कवर करने के लिए सावधानी से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
6
मिश्रण को एक परत में फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
7
10 मिनट और बेक करें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
8
थोड़ा ठंडा होने दें और सर्विंग बाउल में रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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