भुनी हुई हार्टलैंड सब्जियां

भुनी हुई हार्टलैंड सब्जियां
भुना हुआ हृदयभूमि सब्जियों एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 78 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. नमक और काली मिर्च, पार्सनिप, शकरकंद और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं हार्टलैंड चावडर, हार्टलैंड हैम और स्विस पाणिनी, तथा हार्टलैंड कटा हुआ सलाद.

निर्देश

1
एक रैक को ओवन के ऊपरी तीसरे और दूसरे को निचले तीसरे में रखें; ओवन को 425 एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक बड़े कटोरे में गाजर, पार्सनिप, शकरकंद और शलजम रखें और तेल, पेपरिका, थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
शकरकंदशकरकंद
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
शलजमशलजम
थाइमथाइम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
दो रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
बीच-बीच में हिलाते हुए 20 मिनट तक भूनें । पैन को घुमाएं और एक पैन में लहसुन डालें । तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि सब्जियां सिर्फ कोमल और थोड़ी भूरी न हो जाएं, 10 से 15 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
यदि वांछित हो, तो अजमोद के साथ सभी सब्जियों को टॉस करें और एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजमोदअजमोद

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाउंड छिलके वाली बेबी गाजर (लगभग 3 ढेर सारे कप)पाउंड छिलके वाली बेबी गाजर (लगभग 3 ढेर सारे कप)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ अजमोद, वैकल्पिककटा हुआ अजमोद, वैकल्पिक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पार्सनिप, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लेंपार्सनिप, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें8झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शकरकंद, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (लगभग 2 1/2 कप)शकरकंद, छीलकर, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें (लगभग 2 1/2 कप)3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शलजम, छिलका, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 कप)में कटा हुआशलजम, छिलका, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 2 कप)में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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