भुनी हुई हरी बीन्स को प्याज़ और हेज़लनट्स के साथ
उबले हुए और हेज़लनट्स के साथ भुना हुआ हरी बीन्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 130 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, छिड़क, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हेज़लनट्स के साथ लहसुन-भुनी हुई हरी बीन्स और प्याज़, हरी बीन्स के साथ प्याज़, हेज़लनट्स और तारगोन, तथा हरी बीन्स के साथ Balsamic भुना हुआ Shallots समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हरी बीन्स को एक बड़े बेकिंग डिश में तेल और छिड़क के साथ टॉस करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । लगभग 15 से 18 मिनट तक और सुनहरा भूरा होने तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में हेज़लनट्स, जेस्ट और अजमोद मिलाएं ।
हरी बीन्स को एक थाली में स्थानांतरित करें और हेज़लनट मिश्रण के साथ छिड़के ।