भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ

भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ
भुना हुआ आलू, पार्सनिप, और हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 214 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में काली मिर्च, सहिजन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ आलू, पार्सनिप और गाजर, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हॉर्सरैडिश सॉस तैयार करने के लिए, भारी शुल्क वाले पेपर टॉवल की कई परतों पर चम्मच दही; 1/2-इंच मोटाई तक फैल गया । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
फैल गयाफैल गया
दहीदही
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
2
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक कटोरे में परिमार्जन करें; सहिजन और 1/4 चम्मच नमक में हलचल । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
कटोराकटोरा
3
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
सब्जियां तैयार करने के लिए, गाजर को उबलते पानी में 5 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
गाजरगाजर
पानीपानी
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में गाजर, पार्सनिप और अगली 8 सामग्री (थाइम के माध्यम से पार्सनिप) मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पार्सनिपपार्सनिप
गाजरगाजर
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
6
450 मिनट के लिए 20 पर सेंकना; हलचल । ओवन का तापमान 400 तक कम करें (सब्जियों को ओवन से न निकालें); अतिरिक्त 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । थाइम त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
थाइमथाइम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
8
नोट: यदि वांछित हो, तो छोटे गोल लाल आलू को उंगलियों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलूलाल आलू

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(1 इंच मोटी) कटा हुआ गाजर(1 इंच मोटी) कटा हुआ गाजर4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।fingerling आलू, आधा लंबाईfingerling आलू, आधा लंबाई2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि12लहसुन लौंग, खुली (लगभग 1 लहसुन सिर)लहसुन लौंग, खुली (लगभग 1 लहसुन सिर)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतैयार सहिजनतैयार सहिजन12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पार्सनिप, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छीलकर 1 इंच के टुकड़ों में काट लें0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4largesshallots, खुली और quarteredshallots, खुली और quartered4थाइम स्प्रिंग्सथाइम स्प्रिंग्स2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कार्टन सादा कम वसा दहीकार्टन सादा कम वसा दही
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर80
पत्रिका
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