भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ
भुना हुआ आलू, पार्सनिप, और हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 214 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में काली मिर्च, सहिजन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ आलू, पार्सनिप और गाजर, भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हॉर्सरैडिश सॉस तैयार करने के लिए, भारी शुल्क वाले पेपर टॉवल की कई परतों पर चम्मच दही; 1/2-इंच मोटाई तक फैल गया । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक कटोरे में परिमार्जन करें; सहिजन और 1/4 चम्मच नमक में हलचल । कवर और सर्द।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सब्जियां तैयार करने के लिए, गाजर को उबलते पानी में 5 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में गाजर, पार्सनिप और अगली 8 सामग्री (थाइम के माध्यम से पार्सनिप) मिलाएं ।
450 मिनट के लिए 20 पर सेंकना; हलचल । ओवन का तापमान 400 तक कम करें (सब्जियों को ओवन से न निकालें); अतिरिक्त 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । थाइम त्यागें।
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
नोट: यदि वांछित हो, तो छोटे गोल लाल आलू को उंगलियों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।