भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ
भुना हुआ आलू, पार्सनिप, और हॉर्सरैडिश सॉस के साथ गाजर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 4g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, गाजर, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए आलू, पार्सनिप और गाजर सहिजन की चटनी के साथ, भुना हुआ आलू, Parsnips और गाजर, तथा भुना हुआ आलू, गाजर, पार्सनिप और ब्रसेल्स स्प्राउट्स.
निर्देश
हॉर्सरैडिश सॉस तैयार करने के लिए, भारी शुल्क वाले पेपर टॉवल की कई परतों पर चम्मच दही; 1/2-इंच मोटाई तक फैल गया । अतिरिक्त कागज तौलिये के साथ कवर करें; 5 मिनट खड़े रहें ।
एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके एक कटोरे में परिमार्जन करें; सहिजन और 1/4 चम्मच नमक में हलचल । कवर और सर्द।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सब्जियां तैयार करने के लिए, गाजर को उबलते पानी में 5 मिनट या निविदा तक पकाएं; नाली ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित उथले रोस्टिंग पैन में गाजर, पार्सनिप और अगली 8 सामग्री (थाइम के माध्यम से पार्सनिप) मिलाएं ।
450 मिनट के लिए 20 पर सेंकना; हलचल । ओवन का तापमान 400 तक कम करें (सब्जियों को ओवन से न निकालें); अतिरिक्त 30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । थाइम त्यागें।
हॉर्सरैडिश सॉस के साथ परोसें ।
नोट: यदि वांछित हो, तो छोटे गोल लाल आलू को उंगलियों के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।