भुने हुए चिकन के टुकड़े
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो ब्रोल्ड चिकन स्लाइस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.41 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 3 ग्राम वसा और कुल 251 कैलोरी होती है। यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन की कलियां, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 15 मिनट में बन जाता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह बहुत बढ़िया है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 54% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह की रेसिपी में शामिल हैं फोर-चीज़ ब्रोल्ड टोमैटो स्लाइस
निर्देश
एक भारी-भरकम पुनः सील किये जा सकने वाले प्लास्टिक बैग में सिरका, सोया सॉस और लहसुन मिलाएं।
चिकन डालें, पलटें और कोट करें। सील करें और 15 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें।
मैरिनेड को छानकर फेंक दें। चिकन को 4 इंच तक भून लें। 10-12 मिनट तक या जब तक उसका रस साफ न हो जाए, बीच-बीच में पलटते रहें।
यदि चाहें तो चावल के साथ परोसें।