भूमध्य Hummus पिज्जा
भूमध्य Hummus Pizzan है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 159 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कलामतन जैतून, पिसा, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 39 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भूमध्य Hummus के ढेर, भूमध्य Tabbouleh Hummus डुबकी, तथा भूमध्य Hummus क्षुधावर्धक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
पीटा हलवे को बिना ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर रखें; 400 पर 5 मिनट के लिए या हल्के से टोस्ट होने तक बेक करें ।
प्रत्येक पीटा आधे पर 1/4 कप ह्यूमस फैलाएं; प्रत्येक के ऊपर 2 बड़े चम्मच फेटा चीज़ डालें ।
400 पर 6 से 7 मिनट तक या अच्छी तरह गर्म होने तक बेक करें । प्रत्येक पिज्जा को टमाटर और शेष 3 सामग्री के साथ समान रूप से शीर्ष करें ।