भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू

भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू
भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और मसूर स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 617 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ऋषि, अजवायन के फूल, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू, हार्दिक भेड़ का बच्चा और दाल स्टू, तथा हार्दिक भेड़ का बच्चा और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
मेमने के क्यूब्स और हड्डियों को जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने स्टू मांसमेमने स्टू मांस
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4
प्याज और लहसुन जोड़ें और लगभग 2 मिनट पकाना जारी रखें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
दाल, 2 कप चिकन शोरबा, टमाटर, गाजर और अजवायन के फूल, ऋषि और तुलसी में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि दाल नरम न हो जाए, लेकिन काफी नहीं किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी करें । दाल के प्रकार और ताजगी के आधार पर, इसमें 15 से 30 मिनट लगेंगे । यदि स्टू सूखा लगता है, तो अधिक शोरबा (एक कप अतिरिक्त तक) जोड़ें । मेमने की हड्डियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मेमने की हड्डियाँमेमने की हड्डियाँ
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
दालदाल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
6
पालक डालें और 5 मिनट और पकाएं । नींबू उत्तेजकता और रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
7
कुछ क्रम्बल किए हुए पनीर के साथ अलग-अलग सर्विंग्स को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced टमाटरdiced टमाटर3गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिकचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे ऋषिसूखे ऋषि1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1नींबू juiced और zestedनींबू juiced और zested6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।लैम्ब शोल्डर आर्म चॉप्स, क्यूबेड, राउंड बोन्स आरक्षितलैम्ब शोल्डर आर्म चॉप्स, क्यूबेड, राउंड बोन्स आरक्षित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदाल, ऊपर उठाया और rinsedदाल, ऊपर उठाया और rinsed12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोricotta salata पनीर, टूटने लगेricotta salata पनीर, टूटने लगे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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