भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू

भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू
भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और मसूर स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 617 कैलोरी, 61 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ऋषि, अजवायन के फूल, तुलसी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 87 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो भूमध्यसागरीय भेड़ का बच्चा और दाल स्टू, हार्दिक भेड़ का बच्चा और दाल स्टू, तथा हार्दिक भेड़ का बच्चा और दाल स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
2
मेमने के क्यूब्स और हड्डियों को जोड़ें और सभी पक्षों पर भूरा, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने स्टू मांसमेमने स्टू मांस
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
4
प्याज और लहसुन जोड़ें और लगभग 2 मिनट पकाना जारी रखें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित1 बोतल (11-1/2 औंस) मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
चेडर तले हुए प्याजचेडर तले हुए प्याज
5
दाल, 2 कप चिकन शोरबा, टमाटर, गाजर और अजवायन के फूल, ऋषि और तुलसी में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि दाल नरम न हो जाए, लेकिन काफी नहीं किया जाता है, कभी-कभी सरगर्मी करें । दाल के प्रकार और ताजगी के आधार पर, इसमें 15 से 30 मिनट लगेंगे । यदि स्टू सूखा लगता है, तो अधिक शोरबा (एक कप अतिरिक्त तक) जोड़ें । मेमने की हड्डियों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मेमने की हड्डियाँमेमने की हड्डियाँ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
दालदाल
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
6
पालक डालें और 5 मिनट और पकाएं । नींबू उत्तेजकता और रस में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
7
कुछ क्रम्बल किए हुए पनीर के साथ अलग-अलग सर्विंग्स को गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles

सामग्री

397हैबेनेरो मिर्चdiced टमाटरdiced टमाटर3गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिकचिकन शोरबा, या आवश्यकतानुसार अधिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे ऋषिसूखे ऋषि1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1नींबू juiced और zestedनींबू juiced और zested680हैबेनेरो मिर्चलैम्ब शोल्डर आर्म चॉप्स, क्यूबेड, राउंड बोन्स आरक्षितलैम्ब शोल्डर आर्म चॉप्स, क्यूबेड, राउंड बोन्स आरक्षित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदाल, ऊपर उठाया और rinsedदाल, ऊपर उठाया और rinsed1कसा हुआ परमेसन चीज़न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोricotta salata पनीर, टूटने लगेricotta salata पनीर, टूटने लगे1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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