टमाटर और क्रीम के साथ भारतीय मसालेदार चिकन लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 536 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.03 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसा हुआ धनिया, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो भारतीय-टमाटर और क्रीम के साथ मसालेदार चिकन, भारतीय-टमाटर की चटनी के साथ मसालेदार चिकन, तथा भारतीय मसालेदार टमाटर साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े डच ओवन में घी गरम करेंमध्यम गर्मी। नमक के साथ सीजन चिकन औरकाली मिर्च । बैचों में काम करते हुए, चिकन,त्वचा की तरफ नीचे, सुनहरा भूरा (डोनट टर्न), 8-10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
घी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
एक प्लेट में स्थानांतरण ।
3
बर्तन में प्याज, लहसुन और अदरक डालेंऔर पकाना, कभी–कभी सरगर्मी, जब तकप्याज बहुत नरम और सुनहरा भूरा है, 8-10मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
अदरक
प्याज
4
टमाटर का पेस्ट, गरम मसाला,जीरा, हल्दी, धनिया, लाल मिर्च, औरकार्डामोम डालें और पकाएं, अक्सर हिलाते रहें,जब तक कि टमाटर का पेस्ट काला न होने लगे,लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम मसाला
टमाटर का पेस्ट
धनिया
हल्दी
ग्राउंड केयेन काली मिर्च
जीरा
5
पॉट में चिकन, शोरबा, टमाटर प्यूरी और क्रीम जोड़ें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । एक फोड़ा करने के लिए ले आओ, गर्मी को कम करने, और उबाल,आंशिक रूप से कवर, स्किमिंग कभी कभी,जब तक चिकन लगभग हड्डी से गिर रहा हैऔर तरल थोड़ा गाढ़ा है, 1 1/2–2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
टमाटर
शोरबा
क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
6
आलू को बर्तन में डालें और आंशिक रूप से पकाएंपटा हुआ, जब तक आलू कांटा-निविदा न हो जाए, चिकन हड्डी से गिर रहा है,और तरल एक चम्मच को कोट करने के लिए पर्याप्त मोटा है, 30-45मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
पूरे चिकन
हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
7
त्वचा और हड्डियों को हटा देंचिकन, अगर वांछित है, और मांस को बर्तन में लौटाएं;नमक और काली मिर्च के साथ सीजन स्टू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मांस
स्टू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
8
कटोरे के बीच स्टू को विभाजित करें, शीर्ष के साथदही और पुदीना, और नान,फ्लैटब्रेड या चावल के साथ परोसें ।