भारतीय मसालों के साथ सौतेला जिगर
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भारतीय मसालों के साथ सौतेले जिगर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 368 कैलोरी. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, भेड़ का बच्चा जिगर, वनस्पति तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो भारतीय मसालों के साथ मूंगफली, भारतीय मसालों के साथ सामन, तथा भारतीय मसालों के साथ मेम्ने चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, प्याज, लहसुन, अदरक, जीरा, चिली, हल्दी, इलायची और 1/2 चम्मच काली मिर्च को बारीक काट लें ।
एक खट्टा पेस्ट बनाने के लिए पानी और नाड़ी जोड़ें ।
एक मध्यम कड़ाही में, मक्खन पिघलाएं ।
पेस्ट डालें और मध्यम आँच पर, हिलाते हुए, लगभग सूखने तक, 5 मिनट तक पकाएँ ।
स्टॉक डालें और धीमी आँच पर, हिलाते हुए, सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 8 मिनट तक उबालें ।
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, तेल गरम करें । नमक और काली मिर्च के साथ जिगर को सीज करें और मध्यम उच्च गर्मी पर तल पर ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । गर्मी को मध्यम तक कम करें, यकृत को चालू करें और मध्यम तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सॉस में लीवर डालें और 1 मिनट तक उबालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और मौसम जोड़ें ।
सीताफल छिड़कें और चावल के साथ परोसें ।