भारतीय मसालेदार चना लपेटता है

भारतीय मसालेदार चना लपेटता है
भारतीय मसालेदार छोले की रेसिपी तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लैक्टो ओवो शाकाहारी भारतीय भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 318 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा. 114 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आपके पास लाल मिर्च, गारबानो बीन्स, लहसुन लौंग, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: भारतीय मसालेदार भेड़ का बच्चा लपेटता है, मसालेदार भारतीय आलू लपेटता है, और भारतीय मसालेदार चना फ्लैटब्रेड.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, रायता सामग्री मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रायतारायता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
रैप्स के लिए, कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
प्याज जोड़ें; पकाना और निविदा तक हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4
अदरक, लहसुन और मसाला जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुएपीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
5
छोले और टमाटर में हिलाओ। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 5-8 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
6
प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र के पास, पालक और छोले के मिश्रण की व्यवस्था करें; रायता के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
रायतारायता
7
कसकर रोल करें; तुरंत परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स कैंडीजलाइफ सेवर्स कैंडीज

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक425हैबेनेरो मिर्चक्या छोले या गरबानजो बीन्स, रिंस और ड्रेन किए जा सकते हैंक्या छोले या गरबानजो बीन्स, रिंस और ड्रेन किए जा सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडिब्बाबंद कुचल टमाटरडिब्बाबंद कुचल टमाटर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)लाल मिर्च, वैकल्पिकलाल मिर्च, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा gingerrootकीमा बनाया हुआ ताजा gingerroot2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा227हैबेनेरो मिर्चकप कम वसा वाला सादा दहीकप कम वसा वाला सादा दही1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा हुआ अनसेचुरेटेड पाइनएप्पल टिडबिट्ससूखा हुआ अनसेचुरेटेड पाइनएप्पल टिडबिट्स0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रत्येक नमक, जमीन जीरा और जमीन धनियाप्रत्येक नमक, जमीन जीरा और जमीन धनिया48-इंचपूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्मपूरे गेहूं टॉर्टिला (8 इंच), गर्म

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gruener Veltliner, स्पार्कलिंग गुलाब

रिस्लीन्ग, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और पारंपरिक व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता के तीखेपन और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है डॉ । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 11 डॉलर है ।
एल रिस्लीन्ग डॉ.
एल रिस्लीन्ग डॉ.
"...लगभग शुष्क रिस्लीन्ग में आश्चर्यजनक रूप से जटिल और उत्कृष्ट मूल्य । .. नींबू, हरा सेब, गीला पत्थर, और हल्के फूलों की सुगंध के बाद एक कुरकुरा, स्लेट-संतृप्त तालू और रसदार खट्टे और सेब, अखरोट के तेल, खनिज लवण और गीले पत्थर का अंत होता है । .."- वाइन एडवोकेट " इस शराब को मोसेल रिस्लीन्ग में सबसे अच्छे सौदों में से एक होना चाहिए । अर्न्स्ट लूज़ की' परिचयात्मक ' रिस्लीन्ग को ताजे आड़ू और खुबानी के स्वादों द्वारा चिह्नित किया गया है, जो उचित मात्रा में ताज़ा अम्लता से संतुलित है । एक महान एपेरिटिफ।"- खाद्य और शराब पत्रिका
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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