भुरभुरा जई और खूबानी सलाखों
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुरकुरे जई और खुबानी बार को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 224 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खूबानी जैम, नमक, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुरभुरा अच्छा जई सलाखों, आधा बेक्ड क्रंबली बार, तथा ब्लूबेरी केले ओट बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें । मक्खन के साथ 8-बाय-8-इंच बेकिंग डिश को उदारतापूर्वक कोट करें और इसे एक तरफ सेट करें ।
खुबानी को मध्यम हीटप्रूफ बाउल में रखें ।
एक छोटे सॉस पैन में पानी रखें और इसे उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
ओट्स, मैदा और नमक दोनों को एक बड़े हीटप्रूफ बाउल में रखें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
आरक्षित सॉस पैन में मापा मक्खन, 1/2 कप शहद और ब्राउन शुगर रखें । मध्यम-तेज़ आँच पर उबाल लें और बीच-बीच में हिलाते हुए 5 मिनट तक पकाएँ । ओट मिश्रण के ऊपर तुरंत मक्खन का मिश्रण डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि ओट्स समान रूप से लेपित न हो जाएं । जब मिश्रण को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, लेकिन फिर भी गर्म हो, तो तैयार बेकिंग डिश के तल में समान रूप से आधा (लगभग 1 1/2 कप) दबाने के लिए एक मापने वाले कप का उपयोग करें; इसे एक तरफ सेट करें । एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, खुबानी को ब्लेड अटैचमेंट से लगे फूड प्रोसेसर में स्थानांतरित करें और किसी भी शेष तरल को त्याग दें ।
बचे हुए 3 बड़े चम्मच शहद, जैम और वेनिला अर्क को फूड प्रोसेसर में मिलाएं और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि मिश्रण ज्यादातर चिकना न हो जाए (कुछ छोटे टुकड़े रह जाएंगे), लगभग 1 मिनट ।
खुबानी भरने को ओट बेस पर समान रूप से फैलाएं । खुबानी भरने पर शेष जई मिश्रण को समान रूप से छिड़कें और धीरे से अपनी उंगलियों से दबाएं ।
ऊपर से ब्राउन होने तक, लगभग 30 से 40 मिनट तक बेक करें । (यदि आप ग्लास या सिरेमिक बेकिंग डिश का उपयोग कर रहे हैं, तो इसमें 5 मिनट अधिक समय लग सकता है । )
ओवन से एक वायर रैक तक निकालें और लगभग 1 से 2 घंटे तक वर्गों में काटने से पहले पूरी तरह से ठंडा होने दें ।