आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भरवां गोभी स्टॉप को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 857 कैलोरी, 54g प्रोटीन की, तथा 44g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 4.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हाथ में मुट्ठी भर फ्लैट-लीफ अजमोद, चिकन स्टॉक, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 35 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां गोभी स्टॉप, Knockwurst और लाल गोभी सीडी मामले, तथा सेंट पैडी का कॉर्न बीफ और गोभी का स्टॉप.
निर्देश
1
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के पैन के 2 मोड़, लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पॉट गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
चावल डालें और तेल में कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
2 कप चिकन स्टॉक डालें, उबाल आने दें, ढक दें और 16 से 18 मिनट तक या चावल के नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक गहरा बर्तन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
शेष अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें, एक बार गर्म मांस जोड़ें और भूरे रंग के लिए शुरू करें, 2 से 3 मिनट । मांस को ऑलस्पाइस, धनिया, स्मोक्ड पेपरिका, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 कप दानेदार चीनी (टर्बिनाडो या जैविक गन्ना चीनी)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
बे पत्ती, प्याज, लहसुन और गाजर जोड़ें । सब्जियों को नरम करने के लिए 2 से 3 मिनट तक पकाएं, फिर गोभी डालें और इसे थोड़ा नीचे गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 अनानास
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
टमाटर, टमाटर सॉस और बचा हुआ स्टॉक डालें और बर्तन को ढक दें । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और सूप को उबाल लें । लगभग 10 मिनट तक उबालें । चावल पक जाने के बाद, सूप में डालें और 2 से 3 मिनट तक उबालते रहें । अजमोद और डिल में हिलाओ, नमक और काली मिर्च को अपने स्वाद के लिए समायोजित करें, और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
डिल
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए