भरवां चिकन

भरवां चिकन
भरवां चिकन लगभग आवश्यक है 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 3.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 644 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा recipes.prevention.com 19 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । बेबी पालक, ब्रेड क्रम्ब्स, पाइन नट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, चिकन स्तन प्रोसिटुट्टो और ग्रुइरे पनीर (चिकन कॉर्डन ब्लू)के साथ भरवां, तथा चिकन स्पिनोकोली-पालक, ब्रोकोली और पनीर के साथ ब्रेडेड स्टफ्ड चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेड क्रम्ब्स, अधिमानतः पंकोब्रेड क्रम्ब्स, अधिमानतः पंको2अंडे, हल्के से पीटाअंडे, हल्के से पीटा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।prosciutto, बारीकी कटा हुआprosciutto, बारीकी कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ फोंटिना या मोज़ेरेला चीज़कटा हुआ फोंटिना या मोज़ेरेला चीज़6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक), 1/2बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट प्रत्येक), 1/2" मोटाई के लिए एलबेड (कई बाजार पहले से ही चिकन कटलेट बेचते हैं)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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