भरवां पोर्क
भरवां पोर्क एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 15.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 2551 कैलोरी, 383g प्रोटीन की, तथा 101 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और पिसी हुई काली मिर्च, काली मिर्च बेकन स्ट्रिप्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो पोर्क और सॉसेज भरवां पोर्क लोई, एक भरवां पिकनिक: ट्यूनन और आटिचोक भरवां टमाटर, लाल मिर्च, फेटन और चिक मटर भरवां तोरी, अखरोट और ब्राउन शुगर भरवां मैकिंटोश सेब, तथा भरवां पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कम गर्मी पर ग्रिल को पहले से गरम करें ।
तितली टेंडरलॉइन, जैतून का तेल के साथ रगड़ें, और लहसुन पेस्टो के साथ फैलाएं ।
पालक, तुलसी और चीज डालें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । बेकन को टेंडरलॉइन के चारों ओर लपेटें और पानी में पहले से भिगोए गए लकड़ी के कटार से सुरक्षित करें ।
कम गर्मी पर 35 से 40 मिनट तक ग्रिल करें ।
5 से 10 मिनट तक आराम करने दें ।
अधिक पनीर के साथ शीर्ष और तुरंत परोसें ।