भरवां पास्ता गोले आश्चर्य

भरवां पास्ता गोले आश्चर्य
भरवां पास्ता के गोले आश्चर्य एक मुख्य पाठ्यक्रम है जो 8 परोसता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और की कुल 337 कैलोरी. 16 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आपके पास ग्राउंड बीफ, पालक, मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 66 का अच्छा स्कोर%. कोशिश करो भरवां पास्ता के गोले, बड़ा पास्ता भरवां गोले, और शाकाहारी भरवां पास्ता गोले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़े बर्तन भरें और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल लें । एक बार पानी उबल रहा है, खोल पास्ता में हलचल, और एक उबाल पर लौटें । पास्ता को बिना ढके पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि पास्ता पक न जाए, लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, लगभग 13 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
सिंक में सेट एक कोलंडर में अच्छी तरह से नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और जमीन बीफ़ में हलचल करें । कुक और हलचल जब तक गोमांस भुरभुरा, समान रूप से भूरा, और अब गुलाबी नहीं है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नाली और किसी भी अतिरिक्त तेल को त्यागें।
5
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे के साथ 2 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
एक कटोरे में 2 कप मोज़ेरेला चीज़, रिकोटा चीज़, 1/4 कप परमेसन चीज़, पालक और पेस्टो को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पालकपालक
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पके हुए बीफ़ में पनीर-पालक मिश्रण का आधा भाग डालें । लहसुन पाउडर के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
पालकपालक
पनीरपनीर
बीफबीफ
8
लगभग 1 कप स्पेगेटी सॉस को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में फैलाएं । गोमांस और पनीर के मिश्रण के साथ 12 पास्ता के गोले को स्टफ करें, फिर बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें । शेष स्पेगेटी सॉस के साथ शीर्ष, और 1/4 कप मोज़ेरेला चीज़ और 1/4 कप परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
9
शेष पालक-पनीर मिश्रण को हैम और केकड़े के साथ मिलाएं । हैम मिश्रण के साथ अंतिम 12 पास्ता के गोले को स्टफ करें, और नॉनस्टिक स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए एक और 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पालकपालक
पनीरपनीर
केकड़ाकेकड़ा
हामहाम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
ऊपर से अल्फ्रेडो सॉस डालें, फिर 1/4 कप मोज़ेरेला चीज़ और 1/4 कप परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
परमेसनपरमेसन
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
11
दोनों पुलाव को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और सॉस चुलबुली न हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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