भरवां बीट
एक की जरूरत है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश? भरवां बीट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 517 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा. 29 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्रेयरे पनीर, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बीट भरवां बीट, हार्वर्ड बीट (मीठा खट्टा लाल बीट), तथा स्टार ऐनीज़ अदरक मसालेदार बीट {+किमची मसालेदार बीट} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीट्स को एक बड़े बर्तन में रखें और पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम, कवर, और उबाल लें जब तक कि निविदा और त्वचा बंद न हो जाए, लगभग 20 मिनट ।
नाली और ठंडा करने की अनुमति दें, फिर त्वचा को हटा दें, और जड़ों और उपजी को काट लें ताकि दोनों छोर सपाट हों । एक तरबूज बॉलर या चम्मच का उपयोग करके बीट्स के अंदर स्कूप करें, पक्षों और तल पर लगभग 1/4-इंच छोड़ दें । खोखले बीट कप को एक तरफ सेट करें ।
जबकि बीट्स पक रहे हैं, बेकन को एक बड़े, गहरे कड़ाही में रखें, और मध्यम-उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक ।
एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर बेकन स्लाइस को सूखा लें, फिर उखड़ जाएं ।
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बीट्स के शेष हिस्सों को डाइस करें, और एक बड़े कटोरे में रखें ।
ग्रेयरे चीज़, परमेसन चीज़, खट्टा क्रीम, क्रम्बल बेकन, लहसुन, लहसुन नमक और काली मिर्च को अच्छी तरह मिलाने तक मिलाएँ । पनीर मिश्रण के साथ प्रत्येक बीट कप को धीरे से भरें ।
भरे हुए बीट्स को उथले बेकिंग डिश में रखें ।
पनीर के पिघलने और 20 से 30 मिनट तक गर्म होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें ।