माइक्रोवेव मसालेदार पागल
माइक्रोवेव मसालेदार पागल एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 3 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 87 ग्राम वसा, और कुल का 962 कैलोरी. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 12 मिनट. ब्राउन शुगर, पिसा हुआ जायफल, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो न्यूजपेपर नट्स: नारियल के साथ भारतीय मसालेदार नट्स, मसालेदार नट, तथा मसालेदार नट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव में 4 क्वार्ट ग्लास पुलाव डिश में मक्खन पिघलाएं । ब्राउन शुगर, जायफल, दालचीनी और पानी में हिलाओ । 1 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव । नट्स में हिलाओ ताकि वे अच्छी तरह से लेपित हों । उच्च पर 4 से 5 अतिरिक्त मिनट के लिए माइक्रोवेव, हर मिनट सरगर्मी ।
पके हुए नट्स को चर्मपत्र या लच्छेदार कागज पर ठंडा करने के लिए फैलाएं ।