माइकल के केले कॉफी मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 249 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बेकिंग सोडा, मजबूत कॉफी, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो माइकल की कॉफी ब्रेज़्ड शॉर्ट रिब्स, एगलेस ज्वार बनाना मफिन्स-वेगन बनाना सोरघम मफिन्स, तथा कॉफी अखरोट Muffins कॉफी के साथ शीशे का आवरण (कम Carb और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
12 कप क्षमता वाले मफिन टिन को ग्रीस करें या पेपर लाइनर्स का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पोलेंटा पकाना
3
एक लकड़ी के चम्मच के साथ, एक बड़े मिश्रण कटोरे में मैश किए हुए केले में मक्खन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसला हुआ केला
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
चीनी, अंडा, कॉफी और वेनिला में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(कीब्लर)
5
मिश्रण के ऊपर बेकिंग सोडा और नमक छिड़कें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हलवाई की चीनी के बारे में
(बड़ी ट्यूब)
6
मैदा डालें, तब तक मिलाएँ जब तक यह सिर्फ शामिल न हो जाए । कटा हुआ पेकान में मोड़ो।