मैकाडामिया नट-चावल पिलाफ
मैकाडामिया नट-चावल पिलाफ एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, हरा प्याज, चमेली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । एक चम्मच के साथ 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पाइन नट राइस पिलाफ (पायन राइस पिलाफ), नारंगी-अदरक सॉस और नारियल पिलाफ के साथ मैकाडामिया चिकन, तथा राइस कुकर में वेजिटेबल राइस पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में तेल गरम करें ।
चावल डालें और 2 मिनट भूनें ।
लहसुन जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें । धीरे-धीरे पानी और नमक में हलचल; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और मध्यम-कम गर्मी पर 13 मिनट या तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; एक कांटा के साथ फुलाना । कटा हुआ हरा प्याज और मैकाडामिया नट्स में हिलाओ ।