मेक-फॉरवर्ड मीट-लवर्स ' लसग्ना रोल-अप

मेक-फॉरवर्ड मीट-लवर्स ' लसग्ना रोल-अप
मेक-फॉरवर्ड मीट-लवर्स ' लसग्ना रोल-अप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 347 कैलोरी. इस रेसिपी से 190 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लसग्ना नूडल्स, ग्राउंड बीफ, रिकोटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप, तथा आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप.

निर्देश

1
5-क्वार्ट डच ओवन में, पैकेज पर निर्देशित लसग्ना नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
नाली; गर्म पानी से कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
अच्छी तरह से नाली।
4
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गोमांस, सॉसेज और प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक कि मांस अब गुलाबी न हो; नाली । 1 1/2 कप पास्ता सॉस में हिलाओ। कम करने के लिए गर्मी कम; कभी कभी क्रियाशीलता, 10 मिनट खुला उबाल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
कसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीरकसा हुआ आंशिक स्किम्ड ज़ारेला पनीर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
गर्मी से निकालें ।
6
छोटे कटोरे में, रिकोटा पनीर, पालक, तुलसी और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
प्रत्येक पके हुए लसग्ना नूडल पर लगभग 3 बड़े चम्मच रिकोटा मिश्रण को एक छोटे सिरे के 1 इंच के भीतर फैलाएं । प्रत्येक पर रिकोटा मिश्रण पर लगभग 1/4 कप मांस मिश्रण चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
अधूरे सिरे की ओर मजबूती से रोल करें । पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
रोल-अप, सीम साइड डाउन, पैन पर रखें; पन्नी के साथ शिथिल कवर करें । लगभग 30 मिनट या फर्म तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
10
जमे हुए रोल को एयरटाइट फ्रीजर कंटेनर में रखें; लेबल । 3 महीने तक फ्रीज करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
11
16 लसग्ना रोल-अप सेंकना करने के लिए, खाना पकाने के स्प्रे के साथ दो 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग व्यंजन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
12
फ्रीजर बैग से रोल-अप निकालें; प्रत्येक बेकिंग डिश में 8 रखें । पन्नी के साथ कवर; रेफ्रिजरेटर में पिघलना कम से कम 8 घंटे लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
13
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
14
प्रत्येक बेकिंग डिश में रोल-अप के ऊपर और आसपास 1 1/2 कप पास्ता सॉस डालें । पन्नी के साथ कसकर कवर करें; 30 से 40 मिनट या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
15
प्रत्येक बेकिंग डिश को 1 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़कें; 3 से 5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
16
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे तुलसी के पत्ते या इतालवी मसालासूखे तुलसी के पत्ते या इतालवी मसाला2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।थोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज1जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम16कच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफदुबला (कम से कम 80%) ग्राउंड बीफ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर पास्ता सॉसटमाटर पास्ता सॉस7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर पास्ता सॉसटमाटर पास्ता सॉस8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर प्रत्येक) रिकोटा पनीरकंटेनर प्रत्येक) रिकोटा पनीर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ, सूखा और सूखा निचोड़ा हुआबॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ, सूखा और सूखा निचोड़ा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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