मैक्सिकन केविच

मैक्सिकन केविच
मैक्सिकन केविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 1344 कैलोरी, 200 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 20.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 76% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, अजवायन, स्नैपर पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । कुछ लोगों को वास्तव में यह दक्षिण अमेरिकी व्यंजन पसंद आया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन केविच, मैक्सिकन केविच, तथा मसालेदार मैक्सिकन केविच.

निर्देश

1
मछली को पासा (लगभग 1/2-इंच पासा अगर झींगा का उपयोग साफ चिंराट का उपयोग करें) । रात भर फ्रिज में चूने के रस में मछली को मैरीनेट करें (यह कदम मछली को पकाता है) । अक्सर हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
2
अधिकांश चूने का रस डालें (बस इसे नम छोड़ दें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
3
सलाद, एवोकैडो और जैतून को छोड़कर शेष सामग्री जोड़ें । इसे परोसने और ठंडा करने से कुछ घंटे पहले अधिमानतः करें । अच्छी तरह से टॉस करें और अलग-अलग सर्विंग बाउल में व्यवस्थित करें जो लेट्यूस के पत्तों के साथ पंक्तिबद्ध हों । यदि आप कटा हुआ एवोकैडो और कटा हुआ काले जैतून के साथ गार्निश करना चाहते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
काले जैतूनकाले जैतून
1/2 पाउंड टर्की स्तन1/2 पाउंड टर्की स्तन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च

सामग्री

2(सर्दी)ताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ2(सर्दी)ताजा सीताफल, कटा हुआताजा सीताफल, कटा हुआ1हरी मिर्च, मीठा, कटा हुआहरी मिर्च, मीठा, कटा हुआ1हरी मिर्च, मीठा, कटा हुआहरी मिर्च, मीठा, कटा हुआ2जलापेनो मिर्च, कटा हुआ (या आपके स्वाद के अनुरूप अधिक)जलापेनो मिर्च, कटा हुआ (या आपके स्वाद के अनुरूप अधिक)1छोड़ दोसलाद (सेवारत कटोरे लाइन करने के लिए)सलाद (सेवारत कटोरे लाइन करने के लिए)5नीबू (मछली को ढकने के लिए पर्याप्त रस)नीबू (मछली को ढकने के लिए पर्याप्त रस)5नीबू (मछली को ढकने के लिए पर्याप्त रस)नीबू (मछली को ढकने के लिए पर्याप्त रस)1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा4(सर्दी)कटा हुआ अजमोद या 4 बड़े चम्मच कटा हुआ सीताफलकटा हुआ अजमोद या 4 बड़े चम्मच कटा हुआ सीताफल4(सर्दी)कटा हुआ अजमोद या कटा हुआ सीताफलकटा हुआ अजमोद या कटा हुआ सीताफल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें) या 1 एलबी समुद्री बास पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें) या 1 एलबी लाल स्नैपर पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें)हलिबूट पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें) या 1 एलबी समुद्री बास पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें) या 1 एलबी लाल स्नैपर पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हलिबूट पट्टिका या समुद्री बास पट्टिका या लाल स्नैपर पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें)हलिबूट पट्टिका या समुद्री बास पट्टिका या लाल स्नैपर पट्टिका (या मछली और झींगा के मिश्रण का उपयोग करें)1डैशटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced ताजा टमाटरdiced ताजा टमाटर2(सर्दी)सफेद सिरकासफेद सिरका2(सर्दी)सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार8 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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