मैक्सिकन बीन्स
नुस्खा मैक्सिकन बीन्स मोटे तौर पर आपकी मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 4 घंटे और 20 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 24 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 213 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में प्याज, पिंटो बीन्स, सीताफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मैक्सिकन चावल और बीन्स, मैक्सिकन पिंटो बीन्स, तथा मैक्सिकन ब्लैक बीन्स.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में बीन्स और पानी मिलाएं । एक उबाल लेकर आएं, आँच कम करें और 3 घंटे तक उबालें ।
बीन्स पकाते समय यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें ।
एक बड़े कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ । प्याज में हिलाओ, और प्याज के निविदा होने तक पकाना जारी रखें । टमाटर, और जलपीनो में हिलाओ, और 2 से 3 मिनट तक पकाना ।
गर्मी से निकालें, और सीताफल में हलचल करें ।
बेकन और प्याज के मिश्रण को बीन्स में डालें, और 1 घंटे तक या बीन्स के नरम होने तक पकाते रहें ।