मैक्सिकन मकई पुलाव
मैक्सिकन मकई पुलाव एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 24 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। चेडर चीज़, डिब्बाबंद टमाटर, मक्का, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । के साथ एक spoonacular 29 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैक्सिकन मकई पुलाव, मैक्सिकन मकई पुलाव, तथा मकई की रोटी के साथ मैक्सिकन पुलाव.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
क्रीम चीज़ और मक्खन को 8 इंच 8 इंच के पुलाव डिश में रखें ।
पिघलने तक 2 मिनट के अंतराल में माइक्रोवेव में गरम करें; चिकना होने तक हिलाएं ।
क्रीम पनीर मिश्रण में काले बीन्स, टमाटर, मैक्सिकन शैली के मकई और सफेद मकई मिलाएं ।
पहले से गरम ओवन में पुलाव को बुदबुदाते हुए, लगभग 20 मिनट तक बेक करें । शामिल होने तक पुलाव में 1/2 कप चेडर पनीर हिलाओ; जलपीनो मिर्च के साथ शीर्ष और शेष 1/2 कप चेडर पनीर ।
पनीर टॉपिंग के पिघलने और बुदबुदाने तक, 3 से 5 मिनट और बेक करें ।