मैक्सिकन मसालेदार स्क्वैश

Name: मैक्सिकन मसालेदार स्क्वैश
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 2 (सर्दी) कटा हुआ ताजा सीताफल; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ; 2 (सर्दी) कटा हुआ हरा प्याज; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) जमीन जीरा; 1 1 पौंड तोरी, 1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप); 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से); 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) 8 (अंडर-12) झींगा; 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए जुलिएन-कटा हुआ पीला स्क्वैश; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए सफेद शराब सिरका; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए जुलिएन - कटा हुआ तोरी

मैक्सिकन मसालेदार स्क्वैश के बारे में की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 74 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 65 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। काली मिर्च, प्याज पाउडर, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ग्रील्ड साइट्रस-मसालेदार मैक्सिकन चिकन, रम मैरीनेटेड चिकन और मैक्सिकन मैंगो सलाद, तथा मैक्सिकन चावल के साथ साल्सा मसालेदार चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक छोटे उथले डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं ।

एक जार में सिरका और शेष सामग्री मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन

सब्जी मिश्रण पर सिरका मिश्रण डालो; धीरे टॉस । कम से कम 8 घंटे रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें । परोसने से पहले धीरे से टॉस करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग

1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों

सामग्री

सर्विंग्स:

2(सर्दी)

कटा हुआ ताजा सीताफल 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 2(सर्दी)

कटा हुआ हरा प्याज 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जमीन जीरा 11 पौंड तोरी,

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

8 (अंडर-12) झींगा 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

जुलिएन-कटा हुआ पीला स्क्वैश 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

सफेद शराब सिरका 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

जुलिएन - कटा हुआ तोरी

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । टेउटोनिक गामे पिनोट नोयर ब्लेंड 1787 ईस्वी में 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।